healthtobeauty

夏天日常護膚

2009-06-25T23:06:00.000-07:00

一般護膚產品都加入礦物油, 使用後立刻有滑物溜的感覺.

礦物油是石副產品, 會堵塞毛孔; 容易黏實毛塵在皮膚上, 形成黑頭. 礦物油的油份特別吸收紫外光, 皮膚容易曬黑及產生色斑或雀斑.

所以選擇護膚產品時, 謹記沒有礦物油 (mineral oil 或 petroleum).

不要忘記爽膚水, 它令皮膚保持弱酸性, 以便皮膚易於吸收其他護膚產品的營養. 但很多爽膚水都含或多或小的火酒. 火酒是令我們的皮膚感覺清爽, 但同時帶走皮膚的水份, 長期使用, 皮膚變得乾燥和暗啞; 郤又不能減少油脂分泌. 真是雙重損失.

如新(Nu Skin) 的產品, 無論是基本護膚或針對性的產品都絶對不含礦物油或酒精成份, 以確保不損害皮膚. 長期使用, 皮膚會神采飛揚.

油性皮膚

2009-06-25T02:32:00.000-07:00

青少年是比較多油脂分泌, 為了面部清爽, 都喜歡去面油的清潔用品, 甚至肥皂. 這些碱性甚重的清潔用品, 洗完臉後, 好像很清爽; 但不一會, 面上又重新出滿油, 而且皮膚的水份亦被破壞.

其實油性皮膚是需要平衡油脂分泌用品, 用後不單可以減才油脂分泌, 也不會損害皮膚, 不會因為失去金份而變得乾燥. 長久而言, 皮膚有光澤而不油.

給油性皮膚清爽潔面啫喱, 有效去除毛孔內多餘油脂、死皮及化妝殘漬，令肌膚潔淨、細緻、健康。

不要忘記每次洗臉後用控油爽膚水, 含豐富多酚類的士多啤梨精華，是強效抗氧化劑，能有效舒緩皮膚及緊緻毛孔。特有吸油功效的礦物粉末，可即時控制面部油光。(注意是礦物粉末, 不是礦物油)

如有疑問, 歡迎回覆我.

免費皮膚分析

2009-06-24T19:43:00.000-07:00

聽到一些少年朋友討論她們的護膚心得, 這位朋友用了很好, 另一位朋友用後感覺氶不一樣. 因為每人的皮膚不一樣, 最基本: 乾性, 中性和油性. 當然, 擁有中性的皮膚就最完美. 可是現實是除了baby 外, 很難找到這樣完美的皮膚. 無論乾性, 中性或油性的皮膚, 都要注重皮膚清潔, 平衡皮膚的皮脂分泌, 補充水份, 不用剌激的成份才是長遠令皮膚有光澤的辦法. 如果希望進一步了解甚麼產品最適合自己, 可以click 入以下的網頁:

http://www.colinlen.mynuskin.com

如有疑問歡迎回覆.

改善脫髮及頭髮蓬鬆

2009-06-08T03:10:00.000-07:00

(如絲美髮養護系列)

由於常染髮的關係, 頭髮都很乾, 平日沒有特別的護理時, 甚至會蓬鬆, 很慶慶幸慶換了洗頭水後一段短時間後, 蓬鬆不但改善, 脫髮情況明顯轉好, 連我的女兒洗完頭後, 頭髮也祗有二或三條在盆裏, 所以我相信這洗頭水的品質.

Ageloc 快要全球面世

2009-06-08T02:48:00.000-07:00

期待已久的Ageloc 已經研究成功, 這是一種最新的抗衰老科技, 在表皮中減慢自由基生產的狀態, 並會在今年10月正式公佈. 現在祗有淨膚及修護精華有這種技術在內, 其他產品相信要到明年或不久, 都會加入這種技術. 引頸以待.

根據科學家的研究, 如果沒有用Ageloc 的皮膚, 看上去, 一般比真實的皮膚年齡大7 年, 用了Ageloc 的產品, 看上去, 會比真實的皮膚年齡小7 年, 來回差距是14 年.

我喜歡聽好聽的歌

2009-05-29T00:15:00.000-07:00

我在youthtube 見到很多有關Susan Boyle的comments: 非常刻薄, 尖酸, 惡毒. 其實, 她祗是一個鄉村姑娘(她是雲英未嫁), 即使覺得她很吅張, 就當她的無知. Britney Spears更吅張, 更無知, 脾氣也臭. 為甚麼她的唱片仍然受歡迎?

可能Susan Boyle 的歌不是最好聽, 但我都很喜歡.

如果認為自己或自己的親戚朋友比她唱得更好, 為甚麼不正面地鼓勵他們參加節目, 一夜成名, 同樣可以得到無數的歡呼. 無須妒忌.

用護膚品講求效果

2009-05-20T00:17:00.000-07:00

用了180 護膚系列已二個月, 效果是出乎意料之外, 皮膚光滑, 白浄, 皺紋減少, 連皮膚的彈性都增加, 有朋友甚至以為我打了肉毒菌(Botox).

每天洗澡時一併洗面, 方便之極. 最不得了的是它的『再生修護液』, 因為它能滲入皮膚的細胞核, 作出能修護, 保持新陳待謝, 在不知不覺間做出換膚的效果. 使我愛上了它. 所以我已決定以這180系列作為每天的基本護膚用品.

我弟弟的comment 是: 也真的好用, 但價錢不太可愛. (他以前的芝蔴鼻也不太可愛)

我於是找來朋友, 比較一下其它同類的東西, (不喜歡扁低其他牌子), 有些價錢差不多, 但大部份比這個更貴, 最大不同: 這是一個直銷的牌子.

Come on. 我們要的是效果. 買護膚品不同買衣服或太陽眼鏡, 買服裝能看到它的design 和牌子; 護膚品是用的, 祇看到效果.

抗養化致抗衰老 III

2009-05-13T02:32:00.000-07:00

異黃酮
一種植物性雌激素, 可以減輕更年期症狀、預防骨質疏鬆症及心血管疾病等。更年期間荷爾蒙減少, 使皮膚呈現鬆弛、老化、乾燥等現象，補充植物性雌激素可以改善更年期的各種老化狀態。輔酶Ｑ１０學名Coenzyme Ｑ１０簡稱Co Ｑ１０，幫助粒腺體產生能量物質, 使細胞能量供應系統運作暢順，保護細胞不受自由基的傷害。Ｑ１０的抗氧化功能可以清除自由基, 減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維、增進皮膚彈性、防止皺紋發生等效果。

琉璃苣油
含有豐富的Omega-6多元不飽和脂肪酸。琉璃苣油的γ-次亞麻油酸（γ-Linolenic acid，簡稱ＧＬＡ）是天然植物油中最豐富的（ＧＬＡ 24%~26%）。γ-次亞麻油酸是一種必須脂肪酸，人體無法自行製造，必須由食物攝取，是人體新陳代謝中不可或缺的。ＧＬＡ可以維持細胞膜的健康，使細胞保持滋潤、改善一些皮膚症狀，幫舒解經前症候群與更年期症狀，改善氣管、過敏與風濕性關節炎等。

白藜蘆醇，葡萄紅醇
很多植物都含白藜蘆醇，例如：花生，苺頪植物，葡萄皮等。紅葡萄酒內的叫葡萄紅醇，是葡萄紅醇含量最高的食物。白藜蘆醇和葡萄紅醇是強力的抗氧化劑，可以清除自由基、抵抗炎症，預防心血管疾病，抑制異常細胞生長，並具有雌激素作用，可舒緩更年期症狀。

輔酶Ｑ１０
學名Coenzyme Ｑ１０簡稱Co Ｑ１０，幫助粒腺體產生能量物質, 使細胞能量供應系統運作暢順，保護細胞不受自由基的傷害。Ｑ１０的抗氧化功能可以清除自由基, 減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維、增進皮膚彈性、防止皺紋發生等效果。

抗養化致抗衰老 II

2009-05-12T01:35:00.000-07:00

以下是强勁的天然抗養化物:

α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素
在人體內轉變成維他命A，作用主要在皮膚和眼睛上。是維持皮膚細胞新陳代謝不可缺的物質，嚴重缺乏，會導致乾眼症和皮膚乾燥。

花青素
通常是在高等植物中紅色、紫色、紫紅色與藍色中才可以找到的主要色素，例如藍莓　。花青素具有很好的抗氧化能力，有效延緩老化。前花青素（ＯＰＣ）更是超強力的抗氧化劑，其抗氧化效果是維他命Ｃ的２０倍，維他命E的５０倍。前花青素更可穩定膠原蛋白、維持彈力素，能防止皮膚皺紋的形成，預防、延緩或抑制各種由過量自由基引起之老化影響。番茄紅素具有延緩老化和抗癌的效果，可以清除自由基的能力是β-類胡蘿蔔素的２倍、維他命E的１００倍。

番茄紅素
具有延緩老化和抗癌的效果，可以清除自由基的能力是β-類胡蘿蔔素的２倍、維他命E的１００倍。

兒茶素
綠茶多酚中最重要的活性成分。紅茶也含有兒茶素，但只有綠茶的１／１０。兒茶素可以減少脂質過氧化，達到預防癌症及延緩老化之效。兒茶素的抗氧化能力是維他命C、E的二十倍，具有抗氧化及抑制黑色素形成的作用，因此能在短時間內改善皮膚色澤。

抗氧化致抗衰老

2009-04-24T01:42:00.000-07:00

最近的好幾年很多人都講抗養化和抗衰老，特別是美容、護膚廣告，甚至對身體健康都有影响。

抗養化就是對抗養化。氧化是一個化學過程，是一些非常強的自由離子／自由基的正常反應性。

在醫學研究中，自由基是導致皮膚老化和身體老化的重要因素。自由基可以來自身體內及外在環境。當我們有壓力、憂愁、不開心，身體本能都會生產自由基；空氣汚染，食物汚染也增加自由基等都是傷害我們的皮膚和身體，使我們身體轉弱、甚至患病，皮膚衰老更快；經過內外因素數十年摧殘後，再天生麗質的人，面對這些歲月的足跡，都會暗然神傷。

因此抗老化品大多是以抗氧化劑為主，添加於護膚品和保健食品裏，以對抗自由基的侵害。

一般常用的抗氧化劑是以下的元素：

維他命Ｃ製造膠原（collagen）的要素。膠原分布於皮膚、血管、骨骼與肌腱等各部位。人體無法自行合成維他命Ｃ，必須由外在食物攝取補充，如蔬菜和水果。所以多攝取維他命Ｃ皮膚會光滑細膩；若維他命Ｃ不足，皮膚就會乾燥粗糙

維他命Ｅ在抗氧化、延緩細胞衰老具有極關鍵的作用。皮膚長期曝露在自由基的傷害下，皮下脂肪層受大量氧化物質傷害，使氧化物色素沉積，從皮膚外看起來，就是斑點或稱老人斑，維他命Ｅ有防止老人斑產生的效果。

膠原蛋白可以保持肌膚彈性。自然老化及一些外在環境影響而使膠原蛋白逐漸流失，皮膚便出現皺紋。口服的膠原蛋白容易受到胃酸破壞，身體的吸收不完全，對於皮膚的幫助不大。要刺激皮膚表面，身體自行生成膠原蛋白，效果較佳。

豐富的思想

2009-04-09T00:06:00.000-07:00

前紅星葉蘊儀只批准子女看新聞和卡通，及覺得時下的流行曲多以愛情為主，甚少勉勵歌。十分贊成她的說法。流行曲對青少年的影响與崇拜偶像一樣，都可以潛移默化地影响年青的一輩，請唱片公司、填詞人及偶像歌星豐富一下香港人的思想，作多元化的創作，眼界闊些。

十分好用的掌上美容機

2009-04-08T22:59:00.000-07:00

DIY在外國十分流行，因為方便，便宜，省時間，重要的是效果理想。

用了一個掌上美容機，它可以美容、通淋疤、止痛和消炎。當初朋友介紹，我也懷疑它的效果，幾個月下來，十分滿意成績。以上的用途，這幾個月都有試過。結果：面部的皮膚緊緻、有彈性、紋減少，連苦紋也短了，人也精神多。

有時工作需要站立的時間長了，雙腿酸軟，晚上用這部掌上美容機10分鐘，第二天早上，便完全不累。曾經試過腳眼扭倒，想必要最少一至二星期，才可以痊癒，於是嘗試用這部機，結果三至四天便不痛。

這個DIY美容的效果比我在美容院做 $500 一次的facial 更有效。

女兒愛上網

2009-04-06T19:49:00.000-07:00

女兒毎天都上網。有時為做功課，有時和同學談天，當然談天多過做功課。

其實我祗担心她的眼睛，容易大近視。我自己也有近視，感覺始終是遺憾。而且一坐就幾小時，對脊骨的影响十分大。所以常常提醒女兒上網１５分鐘便要休息１－２分鐘。但原來是很難的，坐下時，她就不想走開。祗可以待她完成後（她認為完成），才跟她說：不如下次在中間休息一會兒吧！另外安排多些運動類的活動。

其實，成人都要小心以上情況。

有備無患

2009-03-31T01:28:00.000-07:00

現在的食物不能提供足夠的營養，毎天另外加添維他命巳是必須。毎天加添維他命不能太少，不能有足夠的營養；太多又吸收不了，令肝臟工作過勞或儲存過多，對身體都不妙。

我自己特別注重維他命丸的質量，水溶性的比較合理想。第一，易於吸收；第二，過多也易於排出體外。現在所服用的維他命丸甚有含天然的抗養化物。

現在我毎天用多種維他命，蟲草及魚油。我覺得人精神多，做事比以前起勁，感覺不錯。特別小朋友上課及考試用腦,壓力不比成人少。

付出可能比較多，但身體健康是幾十年的事，更不希望到老時，百病纏身，或身患絕症。雖然，這不是保証將來無事，祗是做一些準備工夫。

我的女兒會考了

2009-03-30T22:12:00.000-07:00

小女兒快要會考了，她的心情當然緊張，要應付目前學校的功課，又要温習過去的資料。我常在家中倍伴她，令她安心一些，她的脾氣也好些，多了耐性與我溝通，笑容也多了。

全面提升面部皮膚的質素:彈性，膚質，光澤，美白，皺紋

2009-03-29T17:12:00.000-07:00

一套的再生護膚系列，７天內使皮膚無論在彈性，膚質，光澤，色素，温和度和滋潤度都能有效提升。這全靠當中的成份，有效地使皮膚內的ＤＮＡ增生及改善。

開始使用時，皮膚立即有緊緻的感覺，這種感覺可以維持大半天。有些人面部的死皮至幾天後也會慢慢脫落，但這些死皮不現眼；各人的情況也不一樣，有些人祗有非常少的死皮，有些甚至沒有這現象。

一套煥采再生系列，包括: 潔面乳，爽膚水，修護液，日用保濕霜及修護晚霜。

潔面乳：蘊含10%強效活性維他命C，有效對抗各種衰老的現象：年齡增長而形成的色斑及色素，製造膠原蛋白，減少幼紋及皺紋，緊緻皮膚及均勻肌膚色素。技術而言：活性維他命C是十分高難的，特別在於其穩定
性。

洗面的過程除了清潔外，也有修護及滋潤的三重功效。減少幼紋及皺紋，緊緻皮膚及均勻皮膚色素。

爽膚水：激發蛋白製造，增強皮膚的防禦能力，預防皺紋及鬆弛。士多啤梨鼻更適合。

修護液：15%的聚羥基酸(PHA)和大豆異黃酮，有效地加速細胞新陳代謝，提供抗氧化保護及提升皮膚水分，令肌膚幼滑，減少幼紋及皺紋。

日用保濕霜SPF18：添加了萃取自海藻的DNA 細胞修護酵素，不但能阻隔紫外線中的UVA 和 UVB，預防因紫外線而導致的提早衰老問題；還能修補舊有的損傷。

修護晚霜：含肌酸，修復肌膚因外在壓力及陽光所造成的傷害。睡眠期間，促進肌膚細胞的更生過程，幫助肌膚 DNA 細胞修復、對抗自由基的傷害並強化皮膚保護屏。

清潔面部, 油性皮膚

2009-03-23T19:27:00.000-07:00

美容基礎：洗面、爽膚和潤膚。
洗面是最基本，很多人都忽略了。甚至用一般肥皂或洗面膏，結果弄得面油依舊或暗瘡照出，但塊面就很乾；又不敢改用其他的洗面奶，怕有更多暗瘡爆發。唯有換另一雙勁去暗瘡的洗面膏，結果塊面更乾，面油繼續和暗瘡照出。

讓我們先了解洗面洗面的作用：清潔面部，使毛孔暢通無阻。過程中，我們的皮膚清爽，感覺舒服；面油是內分泌，沒有面油，面部就很枯乾。

多數肥皂或洗面膏都含高酸鹹度，洗面的時侯以為洗去面油，其實是傷害我們的皮膚，使面部很乾橾，甚至繃緊，欺騙自己的皮膚以為洗去面油, 對於去除面上的油脂郤毫無幫助。

我們需要的是一枝酸鹹值屬中性（酸鹹值約5.5）的洗面奶或洗面膏，使面部皮膚在清潔過程保持在一個良好的酸鹹度來平衡面油的分泌。
如果用了這樣的產品，面部清爽，又不繃緊，化粧也很貼服；也不傷皮膚。所以要耐性地選擇合適的產品。

不是潮流，是隨便，是笨旦

2009-03-19T01:50:00.000-07:00

剛聽收音機，有個女仔十多歲，在網上世界認識了不足２個月的男朋友，跟着對方就不忍心拋棄舊女朋友。

哎！做女仔要醒目，上網交談無所謂，見面最好就免。但不足２個月就上床，這不是太開放，是太笨旦。有腦的都知是趙完鬆。

人都喜歡跟風。跟好風不要緊，最差就是那些Ｙ風。浪費光陰。青春雖然是無敵，但要掌握好，不然，白了少年頭。

有名你叫虛擬世界，所有都是虛擬的，假的。小心，小心！

白髮變黑髮

2009-03-18T20:45:00.000-07:00

用染髮不是為了潮流. 頭髮變白巳差不多十年了, 用染髮劑多年都担心化學品的影响, 特別是最近公佈了一些大品牌的染髮劑竟然含致癌物質.

最近試了一道中藥配方, 二個月巳開始有效, 簡單方便, 又便宜.

材料: 首烏 200克, 黑芝蔴250克

首烏可以買首烏粉.

如買首烏片, 要做以下程序:

先將開首烏片攤平在碟上蒸15分鐘, 攤凍後攪勻再攤平在碟上再蒸15 分鐘. 完全凍後, 用菜刀或剪刀剪細再用攪拌機將首烏片打至粉狀. 注意: 不要一直開着攪拌機, 應開半分鐘後, 停一會, 再開半分鐘, 如是者直至首烏片成粉.

黑芝蔴要用乾wok炒至香, 小心火不可以太猛, 會炒燶芝蔴. 黑芝蔴可以攪拌一下, 隨各人喜歡 .

將首烏粉和黑芝蔴攪勻, 放在雪柜裏, 毎天早上和晚飯後, 拌和蜜糖一起吃.

不但白髮黑, 腸道還很暢通.

以上分量約一個月.

很有效呢!!

臉上有痘痘者, 記着要常飲涼茶.